La colonna vertebrale umana è composta da 24 vertebre mobili, dall'osso sacro e dal coccige. I dischi intervertebrali agiscono come ammortizzatori. Connessioni e capsule articolari, legamenti, tendini e muscoli garantiscono la massima stabilità ed un'elevata mobilità. Una protezione ottimale del midollo spinale viene ottenuta tramite l'insieme delle vertebre che formano il canale vertebrale, dal quale fuoriescono i nervi spinali per innervare i nostri organi.

La testa di un adulto pesa da 5,5 a 8 Kg. Questo peso viene sovente sottovalutato, mentre invece esercita un grande impatto, poiché grava in primo luogo sulla prima vertebra cervicale e poi distribuito sull'intera colonna vertebrale, secondo la legge della statica e della gravitazione.

Di seguito, già minime divergenze rispetto alla postura corretta possono condizionare l'apparato muscolo-scheletrico ed esibire un impatto negativo  sul sistema nervoso e le varie funzioni degli organi.